運転していると、腕毛を見た友達が『そんなに毛深かった？』と何気無い一言。
意外と傷つきますよね。僕も小学生の頃から毛が濃くて、本当に悩んでいました。
しかし、現在では色々な種類の『毛を薄くする方法』があるんです！
腕毛が濃くなる原因と解消方法をご紹介していきますので、明るいツルツル生活を手に入れましょう。
目次
腕毛が濃くなる原因はこの３つ！
ホルモン
腕毛などの体毛は、男性ホルモンが活発になりすぎたり、女性ホルモンと比べて男性ホルモンの割合が大きくなった際に濃くなっていくと言われています。
男性ホルモンが増えすぎると体毛も濃くなりますし、なんと髪の毛が薄くなる原因にもなってしまいます。
『男性ホルモンが増えると体毛が濃くなるはずでは？』
と思われるかもしれませんが、それは主に体の部分の毛なんです。
頭皮に限っては、男性ホルモンの働きがマイナスになってしまい、頭皮が薄くなるAGAの症状にも繋がりますので要注意ですね。
詳しいメカニズムを説明しますと、良く聞く男性ホルモンは『テストステロン』と言います。そのテストステロンに『５αリダクターゼ』という酵素がくっつくと、『ジヒドロテストステロン』というさらに強化された男性ホルモンに変わるんです。
つまり、男性ホルモンがほうれん草を食べたポパイみたいにパワーアップしてしまうんですね。
その強化された男性ホルモンが髪の毛のサイクルを乱してしまい、頭の薄毛に繋がってしまいます。なんという恐怖のハゲ酵素・・・。
遺伝
やはり、どうしても毛が濃くなる原因として遺伝は外せません。男性ホルモンと女性ホルモンのバランスや、酵素とのひっつきやすさなどの特性が遺伝により引き継がれていくと言われています。
しかし、遺伝はいくら考えてもどうしようもありませんよね。『自分は腕毛が濃くなりやすいんだな』としっかり受け止めた上で、どうすれば薄くなれるのか？
といったところをポジティブに考えて、どんどん行動に移していきましょう。
食生活の乱れ
食生活の乱れも、先ほどお話したホルモンバランスを崩して体毛を濃くしてしまいます。
例えば、赤身のお肉ばかり食べたりしていると、男性ホルモンが増え過ぎてしまいホルモンバランスを崩し、体毛を濃くしてしまうなんてことも。
腕毛を少しでも薄くしたい・・オススメは大豆食品！
ズバリ、オススメの食品は大豆食品です。
納豆、豆腐、豆乳などの大豆食品は、先ほど説明したハゲ酵素、『５αリダクターゼ』を阻害する働きに加え、女性ホルモンに似た働きをするので、薄毛改善と体毛を薄くするという最高の食品なんです！
ただ、いきなり食事すべてを変えるのは難しいですよね。いつもの食事に納豆を一品追加したり、見つけた時は豆乳を飲むなど、出来る範囲でどんどん取り入れていきましょう。
これでツルツル、濃い男の腕毛を解消！
ここまでは普段の生活において、毛が濃くなることを抑える方法についてお話してきました。では、具体的に直接腕毛を薄くするにはどんな方法があるのでしょうか。
もちろん、腕毛だけでなく全身に使えるものばかりなので、自分に合った方法を見つけてくださいね。
抑毛ローション、石鹸
一番手軽に毛を薄く出来るのはこの抑毛ローションです。先ほどお話した大豆要素を含んだ商品も多く、安価でとりあえず試してみたい方にオススメですね。
腕に塗るだけなので簡単に使えますし、お肌がスベスベになる成分も含まれています。腕毛も薄く出来て、お肌もツルツルになれるなんて最高です！
効果が出るまでは平均して３週間はかかるので、焦らずにじっくり取り組んでいきましょう。少しずつ薄くなっていくので、少し残したい方にも向いていますよ。
家庭用脱毛器
価格に対した効果が最も高く、バランスが取れていて一番オススメなのはこの家庭用脱毛器になります。
『クリニックに入る時に友達と会ったらどうしよう』
『お店の中が女性ばかりで気まずく無いかな』
『店員さんと話すのは嫌だな・・・』
といったことも家庭用脱毛器なら心配無用ですし、一番気になる痛みも全くありません。
何回も使えますし、家で手軽に使用できるのでハードルも低く、『お金を払ったのに結局行かない』という悲劇も起こらないですよね。
また、脱毛クリニックの機器に比べると熱量が劣っていますが、ここが良いポイントなんです。
太く濃い毛は熱を吸収しやすいので、弱い熱でも脱毛効果が働きます。しかし、産毛などの細くて薄い毛には熱量が足りず作用しにくいので、薄い毛は比較的残しておくことが可能なんです。
この特性を生かして、より自然な形で脱毛出来るのが強みですね。
除毛クリーム
こちらは一時的な効果になりますが、塗って拭き取るだけで毛がすべて剃れてしまう手軽な方法です。
カミソリで剃ってお肌が赤くなったり、切れたりする心配がないのでカミソリを使うくらいならこちらをオススメします。
毛が生えにくくなるといった効果はありませんが、急にプールに行かないといけないので一時的に凌ぎたい時や、とりあえず毛がなくなった自分を確認したい時におすすめな方法ですね。
一応使った後は、化粧水や乳液などでお肌をケアしてあげましょう。
クリニック
永久に腕毛とさよならしたい方には、脱毛クリニックがおすすめです。上に挙げた他の方法との一番の違いはやはり、完全に毛を無くすことが出来るという点ですね。
費用は高めですが、通院することで確実に脱毛することが出来ます。
店員さんも男性のお客さんに慣れていますし、最近は脱毛する男性がどんどん増えていますので、気にすることなく安心して脱毛しに行きましょう！
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は様々な脱毛、抑毛方法と、毛が濃くなる原因についてお話させていただきました。
自分に一番会った方法で、ツルツルな素晴らしい生活を手に入れましょう！
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